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Entendiendo las emociones

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Cuando hablamos de cuidado personal tendemos a pensar que llega con cuidar nuestra apariencia externa, o nuestro físico, pero saber canalizar nuestras emociones y pensamientos es también fundamental para tener una vida sana y equilibrada. Por eso, hace años que vengo ofreciendo este curso online, que toca todas las emociones básicas para que sepas identificarlas, acompañarlas y encauzarlas según necesites en tu día a día.

Entendiendo las emociones es un curso online en la modalidad autoestudio (self-study) que te va a permitir acercarte a la educación emocional a tu ritmo, con muchas herramientas y ejercicios para que sepas cómo actuar ante los conflictos cotidianos.

Tendrás acceso a siete módulos compuestos por vídeos, audios y documentos con explicaciones teóricas y ejercicios prácticos. El material está grabado y los documentos son descargables en .pdf para que puedas acceder a ellos cuando tú quieras. Más de 40 vídeos, más de 20 ejercicios prácticos para que vayas a tu ritmo y puedas acceder al conocimiento con precisión.

Este kit de herramientas emocionales es un básico imprescindible para comenzar a expandir tu inteligencia emocional.

Aprenderás a reconocer tus emociones, canalizarlas y vivirlas de manera saludable.

Sabrás también cómo transmitir este conocimiento a tu familia y mejorarás tu autoestima y tu autoconcepto personal.

Beneficios

  • Mantendrás la calma en situaciones de estrés.
  • Comprenderás el comportamiento de la infancia.
  • Aprenderás a identificar tus emociones y sentimientos con precisión.
  • Liberarás bloqueos emocionales.
  • Aprenderás herramientas de educación emocional.
  • Aprenderás sobre ti y comprenderás mejor algunos de tus bloqueos.
  • Aprenderás técnicas de autoconocimiento y comprensión emocional.

 

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